地道に。

自分のダイエットについての経験です。ダイエットというとテレビ等で大変な食事制限や運動、ダイエットサプリ等の話題が取り上げられる事があり、一念発起して始めるというイメージがありますが、自分の場合はどちらかというと「イヤなら […]

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美肌のピークは20歳前後!?20代のためのスキンケアの見直し

女性にとって肌はすごく大切なもの。シロジャム 肌が綺麗なだけで自信を持てるし、 反対に肌が荒れているとそれだけで気分が下がってしまいますよね。 ハリ感とツヤのある美肌のもととなるのは 毛穴から分泌される「皮脂」。 しかし […]

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悩みは続くよどこまでも…

私は2人の子供を持つ専業主婦です。 年齢は37歳。この37年という月日は、イコール私が髪について悩まされてきた時間と言っても過言ではありません。 というのも、私の髪は、多い、太い、硬い、癖っ毛と、三重苦ならぬ四重苦。ht […]

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最近髪の毛が剥げて困っています。

私は最近おでこ周辺の髪の毛がなくなってきてしまって困っています。特に人に会うときに辛いなと思います。なかなか人と会うことが億劫になってしまいますしなんといったらいいのかわかりませんがなんとなく嫌な気持ちで一杯なのです。な […]

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歯磨きと習慣化ダイエット

食べることが大好きな私は、暴飲暴食はしないものの毎日毎食きっちり食事をとり、15時と夕食後に間食をしていました。そのため、真ん丸な顔はさらに丸くなり身体も心なしか重く・・・。そこで私は、サプリメントやよくある○○ダイエッ […]

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超乾燥肌に悩んでます。

同じ悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。 私のお肌の悩みは、乾燥肌です。MELLIFE(メリフ)のクレンジング効果 しかも「超」がつくほどの乾燥肌で、乾燥が進みすぎて、痒くなるときもあります。 顔だけではなく、手足も […]

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ダイエットの秘訣は便秘解消

私はお腹がぽっこり出ているのを気にしていて、ある日友達とプールに行く約束をしました。水着を着るので、絶対にお腹は痩せたいと思い、ダイエットを始めました。私は便秘症で1週間に1回しか便がでないことはざらでした。なので、便秘 […]

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白髪の悩み

私は現在32歳のサラリーマンです。私自身はそこまで白髪は増えていないが、身近な友人に白髪が増えていることから悩みを共有することが多くなってきました。同じ世代の友人でも近くから見ると明らかに白髪が多く、他の人から、「白髪増 […]

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腹八分目がやっぱり大事

私の人生は今までダイエットとはずっと縁のある日々。単品ダイエットやきつい筋トレ、ダイエット食品を試したものの、どれも続きませんでした。何か特別な事をしていないと痩せられないと思ったからです。しかし、実際は違いました。ht […]

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やっぱり遺伝が関係してる

何やってても薄毛になる人は薄くなるよ。好きな仕事してても薄毛になる人いるし、ストレスだらけの仕事してても髪の毛あり得ないくらい多い人いる。ストレスはたしかにカラダに良いことないんだけど、薄毛とストレスは関係あるようでない […]

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ニキビの悩みです。

私は学生の時からニキビに悩まされていました。昔はおでこによくできてしまっていたのですが当時は油トリガミで拭いたりしていました。大人になってから少しずつ綺麗になっていきましたが、いまだに残っています。 プルエストは効果なし […]

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プチ断食の体験談

ダイエットをするために、食事制限などさまざまな方法を試してみましたが、なかなかうまくいきませんでした。そこで、新たに試したのが「プチ断食」という方法です。プチ断食は「5:2ダイエット」や「日替わり断食」などいくつか種類が […]

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アイドルに憧れたクセ毛の男の話

私はアイドルが好きで、サラサラヘアで直毛の髪に憧れていました。特に憧れていたのがマッシュヘアでした。憧れのヘアにしてもらおうと美容室に行き、理想の髪型にしてもらいトリートメントもしてもらい、アイドルみたいな髪型になれた! […]

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白髪抜き

子どものころに母親から白髪を抜いてくれと言われた。 私は手先が不器用なので白髪を抜くのが苦手だった。 抜く際に根本から抜けず途中で切ってしまったりしていた。 よく母親から怒られた。艶黒美人を辛口評価! そんなことが万事で […]

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