汗をかいてストレス解消

最近の私のストレス解消法は汗をかいてデトックスです!外出自粛前までは旅行がてらウォーキングとランニング、岩盤浴と温泉でストレス解消していましたが、現在は外出自粛を守り、変更しました。でもやっぱり汗をかいてストレス解消したい…そんな時良いものを発見!!

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あの新垣結衣ちゃんがCMしている任天堂スウィッチでフィットネスです!これはいい!普通のゲームは苦手な方ですが、これは楽しい*運動しながらゲーム!いやゲームしながら運動は飽きずに出来て最高ですよ☆1人で黙々とやる筋トレと違ってゲームが煽ってくれるのもいい!意外と汗もかけてスッキリです。

そしてさらにその後の楽しみが入浴剤入りのお風呂でパックをしながら音楽鑑賞!お気に入りの入浴剤でゆっくり入浴時間を楽しみます♪大好きな香りのするパックをしながら音楽鑑賞入浴!半身浴で長時間でまた汗をかいてデトックス!

水分補給はプロテイン!ガチガチのスポーツ選手でも何でもない一般人ですが、プロテイン常備してます★最近のは様々な味もあり美味しいですよ笑そんな感じで、私はノーストレスな毎日を過ごしています*°体動かすの苦手な人でもゲームなら楽しんで体動かせますよ!ストレス解消様々な方法あると思いますが、自分にあったストレス解消法を皆さん見つけましょう!!!